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青春痘患者的饮食

编辑:   点击: 96 次 [在线咨询]  来源: 苏州青春痘专科医院 时间: 2018-08-11 16:50

  对于青春痘相信大家要应该都不陌生,这是生活常见的一种皮肤疾病,此病的发生给患者的生活带来了影响。青春痘患者在平时的生活之中存在着许多需要去注意的地方,其中饮食方面患者也需要去多加的注意,那么青春痘患者饮食需要注意哪些的问题呢?

 
  一多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
 
  二多维他命:维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
 
  三多粗纤维:它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
 
  一少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。
 
  二少辛辣腥臊:辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应,令患暗疮的皮肤恶化。
 
  在看完上述的文章介绍之后,大家应该对于这方面的知识都了一定的了解。青春痘的患者在平时的生活之中,对饮食方面应该去多加的注意,积极的去做好相关的治疗方法,不然青春痘影响到我们的生活之中。希望患者朋友们都能早日的恢复身体健康。
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